ミニマリストを目指しているみっきーです。
まだミニマリストになりきれていませんが、日々ミニマリストたちの情報を集め、徐々にミニマリストに近づいています。
1日1捨という素晴らしい取り組みがあることを知ったので、
ミニマリストを目指し、家にあるものを断捨離していきます。
ビギナーミニマリストが断捨離するにあたっての葛藤や学びをお伝えしていきます。
モノを捨てたい！という方にぜひお役に立てばと思います。
本日は9・10日目分の更新。連休もあったので少し大きめなモノを捨ててみました。
本日のいちすて（2日分）
Smart ワンダーコア
一時期流行ってましたよね。めっちゃCMやってて。
つい4年前ぐらいだと思うんですが、会社の福利厚生ギフトでいただいたモノです。
腹筋大事！！と思って家にあったらやるかなと思ったんですが、
実利用回数としては15〜20回程度でしょうか・・・。
全然負荷が高くなくて、結局ジム通いのほうが効率的だったので使いませんでした。
が、運動不足になるかなーと思い持っていたモノです。女性にはいいかもしれません。
健康のために「必要なモノ」と思っていましたが、そうでもなかった系のモノです。
もともと無料だったっていうのもあって、やる気が出なかったのかも。
割り切って断捨離します。この子、めっちゃ場所とってましたし。
TANITA 腕立て計測器／プッシュアップトレーナー
引き続きの運動器具です。
こちらも意識高い時期に買っていたTANITAの運動器具です。
センサーがついていて、（ある程度の深さの）腕立てをするとカウントしてくれるんですよね。滑り止めもついてるので腕立てはしやすかったです。
別の腕立てに使える器具を購入（いつか紹介します）したので、こちらは断捨離。
お世話になりました！！
本日の学び
上記2点を捨てるに至ったマインド／思考について、解説します。
・中途半端な運動器具は捨てる！
▶︎ 筋肉痛にならないレベルの運動器具なら、言い切れます。絶対不要！
ジム行けばええやん。ってなるし。
Youtubeの筋トレ動画みて床トレしたほうが筋肉痛になります。
・目的が言えない運動器具は捨てる！
▶︎ なんのためにその器具もってるんですか。に1秒で回答できないモノは捨てる。
腕立てとか正直自分でカウントできるじゃん！ってなりました（笑）
そんな、アスリートみたく50回以上やるわけじゃないですし。。
はい、そんな感じで。
私自身、「健康」については投資をしたいと考えていて、質の良い、自分が理想の健康に近づけるモノを揃えたいと、中途半端な健康器具は捨てることにしました。
筋トレについても重要と捉えているので、腹筋と腕だけにこだわらず、全身鍛えられるようなモノを揃えていきたいと考えています。
※ジム行くことも検討しましたが、このご時世、宅トレがいいなという結論になりました・・・。
最後までお読みいただきありがとうございました！
シェアやSNSフォロー、ブログ村バナーをぽちっとしていただけると嬉しいです！
引き続き、「The minimalist café」をよろしくお願いいたします。
コメント